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文章来源:baobaobubu    发布时间:2019-11-04 15:10  【字号:      】

说起韭菜很多人都不喜欢它的味道但是今天就要介绍韭菜给大家因为它的营养价值真的是太高了! 韭 菜 的 功 效

说起韭菜很多人都不喜欢它的味道但是今天就要介绍韭菜给大家因为它的营养价值真的是太高了! 韭 菜 的 功 效 韭菜因为它的营养价值,素有“长生草”之称,快来看看它的功效大在哪里吧! 1 :防治心血管疾病韭菜具有降脂、散瘀的功效,被人体摄入后能降血脂、降压,能够起到防治心脑血管疾病的目的

2 :促进消化治便秘韭菜含有丰富的粗纤维,能增强肠胃蠕动速度,促进食物的分解、消化,还能润肠利便,也被称为“洗肠草”噢! 3 :杀菌消毒韭菜所含的硫化合物,具有杀菌、消炎的作用,对于大用友oa试用版肠杆菌、绿脓杆菌等病菌物质起到抑制、消灭作用,所以多吃点韭菜有助杀菌、灭毒

4 :开胃助食韭菜中蕴含植物性芳香挥发油的成分,这种物质能散发辛香气味,激起食欲,对于老人、小孩等食欲不振人群很有益处

5 :保护视力韭菜中含有大量维生素A,这种物质可谓是维护视力健康的最佳“养料”,所以常吃韭菜可以明目护眼噢~韭菜(估重约500g)¥5.00韭 菜 的 生 活 妙 用韭菜除了有很高的营养价值,同时也是我们生活中的小帮手,来看看它有哪些大妙用吧. 1 :治跌打损伤将韭菜或者韭菜根捣成糊状外敷可以治疗跌打肿胀、扭伤疼痛,每日使用两次就可以啦

2 :治脚气将韭菜放入水中烧开,每天用韭菜水泡脚半小时,坚持下来,可以根治脚气哦

3 :治皮肤搔痒鲜韭菜与淘米水,按1:10的比例配好,先泡两小时再一起烧开,去掉韭菜用水洗痒处或洗澡,可以治好皮肤瘙痒! 韭 菜 的 吃 法 没想到小小的韭菜竟然会有这么大的作用吧,一起做起来吧

韭 菜 炒 鸡 蛋 材料:韭菜,鸡蛋,盐,食用油,葱姜末,料酒多吃鸡蛋可能导致胆固醇升高,但韭菜中的硫化物可以降血脂,所以韭菜和鸡蛋可以说是相互取长补短

准备好材料,将韭菜洗干净切断

将鸡蛋打入碗内搅匀

先将鸡蛋炒熟盛出来,韭菜下锅炒熟,倒入调料,最后将熟鸡蛋倒入锅中翻炒几分钟就可以出锅啦

韭 菜 盒 子 材料:韭菜,鸡蛋,面粉,盐,粉丝,油韭菜盒子可以说是一道非常美味的小吃,特别是自己做出来,看着家人吃心里美滋滋~将韭菜洗净切碎,鸡蛋打入碗中搅匀,下入锅中炒熟,盛出来和韭菜等馅料混合在一起

接下来就是擀面皮,觉得麻烦的朋友也可以直接买现成的面皮回来做

面皮弄好后就将馅料放进去

馅料放好后就可以根据自己的喜好捏形状啦,之后放入热锅中,两面煎成金黄色后就可以出锅了

凉 拌 韭 菜 材料:韭菜,蒜,盐,油,料酒,辣椒末炒的有了煎的也有了,那就再来一道凉拌韭菜吧!将韭菜洗干净切断,放入锅中过一遍水,迅速捞出来,根据个人口味加入调料搅拌就可以了

不愧是冬季第一补的“长生草”!这么有营养的韭菜冬天怎么能错过它呢!快分享给身边的朋友吧~关注我们,了解更多色哥哥78 色哥哥78




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